このホームページを作って、やっとGoogle登録できました。
心理療法をどんどん取り入れるために、フォーカシングを受けました。
ヴィパッサナーに似ています。
トラウマのあったところに注目してハンドルと言って、
名前をつけ、肉体の緊張（痛みなど）に共鳴させます。
そうやってつけたハンドルと会話します。
注目して感じきるとそのトラウマは解消されます。
もちろん、一回ではないので、セルフでもできるようにします。
写真はサロンでつぼみから開いたゆりです。
茶色い花粉が花びらにつくとそこから枯れるそうなので
取ってあります✿
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