松葉茶の作り方と効能

1. まずは、松の木から松葉を採取。
2. 次に、松葉を綺麗に水洗い。
3. 水洗いした松葉を天日干し。緑を残したい場合は陰干し。

一手間加える

根本の茶色い部分をハサミや包丁で除く

・苦味が除ける

ミルサーでパウダーにする

成分が抽出されやすくなる。

淹れ方

・やかんで淹れる場合

1. 乾燥の松の葉5～10gと、約1Lの水を鍋に入れ、火にかけて沸騰させる。
2. お湯が沸騰したら弱火で1～2分ほど煮込む。
3. 火を止めて、茶こしで松葉をこす。
4. 松の葉茶のできあがりです。

※やかんで淹れる場合は、乾燥の葉をお茶パックに入れて使うと、後片づけが楽

・急須で淹れる場合

1. 乾燥の松の葉15g程度を急須に入れ、熱湯を注ぐ。
2. 3～4分程度置いて、お好みの濃さになったら飲む。

松葉茶の効能

松の葉の効果はいろいろな声が。
・血液浄化作用
・抗酸化作用
・増血作用
・解毒作用
・煙草に含まれるニコチンを体外に排出する