まずは、じっくりお話をお聴きします。
今のお気持ちでも良いですし、お客様の置かれている状況でも構いません。思いの丈をすべて伝えてください。
お話しいただい事を元に、状況を整理し、本当は何に悩んでいるのか一緒に考えてみましょう。
そして、少しずつでも今置かれている状況が改善されるよう解決方法を一緒に考えましょう。
重要なのは「まず自分自身を知る」ということです。自分を知れば何に苦しんでいるのかが分かるでしょう。
そこから少しずつ、自分が生きやすいと思える方向に変えていけば良いのです。
完全な人間なんて1人もいません。
無理せずできるところから理解を深め、つらい人生を変えていきましょう。
※来談する前に、相談したい内容を箇条書きにすることによって、
まず自分で問題を整理できますし、カウンセリングの時間の節約にもなります!
必要に応じて、スピリチュアルカウンセリングとなることがございます。
<交流分析・認知行動療法・マインドフルネス(ゼロ意識共鳴)
フォーカシングなど各種瞑想法なども対応>
◆対面・オンライン対応(LINE / Discord / Google Chat)