毒親問題は大きく分けると
・毒親から逃げるためにはどうすればいいか
・生きづらさを克服するにはどうすればいいか
の2点に集約されます。
そして人によって状況は異なるため、
その人に合わせた解決方法が必要になります。
つまり「これだけやればOK」みたいなものはないということ。
例えば、「毒親から逃げる」場合では
・どうやって毒親との接触をへらすか
・どこに逃げるか
・仕事など生活基盤はどうするか
・何を頼れるか、何が使えるか
などなど、考えることはたくさんあります。
逆の言い方をすれば準備さえしっかりやれば
成功率は高くなるということでもあります。
基礎を怠って、しっかりした土台を作らない状態で行動すると
かなりの確立で失敗して逃げるのが困難になります。
生きづらさを克服する場合も同じです。
・なんで生きづらいのか
・幼少期に毒親に何をされてきたのか
・生きづらさを克服する方法は
などなど、
しっかりと土台を作っていくことで克服できる
確立は上がっていくのです。
毒親問題は根深い問題なので、一朝一夕で
解決できる問題ではありません。
しっかりとした土台を作って行動する。
これが毒親問題解決のための最短距離であり
ただ一つの方法であると考えます。