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子ども時代に「親から十分に関わってもらえなかった」と感じている人は、意外と少なくありません。 食事や衣服などの最低限の世話はされていても、気持ちを受け止めてもらえなかったり、安心できる言葉をかけてもらえなかったり。こうし […]

親からの愛情が不足して育ってきた人には、どんな特徴が見られる？ 親から十分な愛情を受けずに育った人には、おもに以下の特徴が見られることが多いようです。 多くの面において自己肯定感が低い 自分を価値ある存在として認識するの

「マインドフルネス」は、現代のトップ・ビジネスマンなどに利用される瞑想法の一種として注目を集めていますが、一方で名だたるスポーツ選手たちもその効能を認めています。 例えばサッカーの長友佑都選手は著書『ヨガ友』（飛鳥新社刊

現代社会では、忙しい生活や仕事、人間関係のストレスにより、知らず知らずのうちに精神的に疲れてしまうことがあります。しかし、その疲れに気づかずに放置してしまうと、さらに悪化し、心身の健康に深刻な影響を及ぼす可能性も。 精神

辛い時に悩みを相談できる人がいないのは、本当にきついです。職場やプライベートで相談相手がいないとき、どうすればいいのでしょうか。また、そもそも「誰にも相談できない悩み」はどうしたらいいのか。 辛いときに一人で悩みを抱える

必ずしもすべての人に当てはまるわけではありませんが、愛情不足の影響が深い場合、以下のような傾向が現れやすいです。 対人関係における問題 愛情不足で育つと、他者との絆や信頼感を築くのが難しくなりやすいと言われています。過度

「〇〇の原因は自己肯定感が低いから」「自己肯定感を高めると〇〇できる」などよく目にしますが、自己肯定感ってどんなものなのか、ふわっとしていてよく分からないです。自己肯定感は高めたほうがいいのでしょうか？　そもそも、自分は

大人の男性の発達障害には、どんな特徴があるのでしょうか。 大人の男性の「ASD（自閉スペクトラム症）」や「ADHD（注意欠如多動症）」で見られる特徴について、ともしびクリニック代表医師・江越正敏先生に聞いてみました。 「

発達障害は“このタイプだけ”と単純に分けられるものではなく、複数の特性を持ち合わせることも多いです。そのため、診断名よりも“どんな特性があり、どんな支援が必要か”に目を向けることが大切です。 なお、上記のポイントは誰にで

個人差はありますが、よく見られる職場での困りごととしては、以下などが挙げられます。 1. 注意欠如・多動症（ADHD）の場合 発達障害は“このタイプだけ”と単純に分けられるものではなく、複数の特性を持ち合わせることも多い

発達障害とは、医学的な診断基準に基づいて明確に定義される神経発達症群の一つであり、自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠如・多動症（ADHD）などが含まれます。 発達障害の方は、行動面の特性が比較的はっきり見えることが多く

ステップ 1 　感情を紙に書き出す まずは幼少期に受けた仕打ちを思い出し、それがどんな状況で、どんな気持ちだったのかを紙に書き出します。 例 このときの感情に戻り、自分がどれほど傷ついていたかを認識します。ステップ 2　

大人になってからも、自分の性格や行動パターンに悩むことはありませんか？ その中には、幼少期に受けた親からの愛情の影響が根深く関わっている場合があります。 親からの愛情が足りないまま育った大人は、対人関係や自己評価において

隠れ毒親とは、一見すると「良い親」「熱心な親」に見えるものの、子どもの自主性や感情を尊重できていない親のことを指します。虐待のような明らかな問題行動はないため、周囲からも本人からも気づかれにくいのが特徴です。 従来の「毒

アダルトチルドレン勉強会では、写真以外の本も使います。 インナーチャイルドも癒やしたい方は以下の本を使います。 またKindle版で安く入手できる電子書籍も使います。ご希望がある方にご用意しています。 非常に安価です✨️

免疫力UPするには、抗酸化力のあるものを 摂取するのがベターです。 私の場合、クエン酸＆重曹 （調子悪いときだけ5-ALA） を毎日摂取しています。 それと、自家製のビワの葉エキス🌿 5-ALAはAmazonだと今現在は

あくまでも、私の経験ですので参考程度におさえていてください。 20代は頻繁にOD（大量服薬）をしていました。それは、あの忌まわしい父と同じ血が流れていることが許せないという気持ちでしたのが初めてでした。かなりの量を飲みま

今年の夏は例年にないほど異常な暑さです。 報道規制、言論統制によってメディアによる洗脳で 平和ボケしている方たちがとても多いのですが、 報道されない真実として少し知っている範囲でお話したいと思います。 今、日本はアメリカ

まずは、松の木から松葉を採取。 次に、松葉を綺麗に水洗い。 水洗いした松葉を天日干し。緑を残したい場合は陰干し。 一手間加える 根本の茶色い部分をハサミや包丁で除く ・苦味が除ける ミルサーでパウダーにする 成分が抽出さ

人は普段何に基づいて 行動しているのでしょうか？　 自分をつき動かす源は 何でしょうか？　 今あなたが一日の中で 最も時間を割いていることは何ですか？ そのことがあなたの人生の中で あなたが一番価値を与えている ことであ

「無条件の愛」 この言葉ほど私の魂を ふるわせる言葉はありません。 神は光であると伝えられました。 しかし私にとってそれは 単なる説明でしかありませんでした。 そこに感動がなかったからです。 しかし 神とは「無条件の愛」

現実の創造者 皆さんは 「自分の欲するものは 誰の手を借りることもなく 手にはいるのだ」 と聞かされたとき、 はたしてどのように お感じになるでしょうか？　 「あなたがこの現実の創造者」、 私がお伝えしたい あなたへのメ

＜主護霊＞ 主護霊は、守護霊の中でも中心的な役割を果たしている霊魂です。 私達がこの世に生まれる前に、そして現世、死後も本人とは 切っても切れない関係にあります。 常に寄り添い、入れ替わることはありません。 この強い絆の

真紅：身体的、勤勉、行動的、生存力、現実的、活気的、生命力、地に足がついている忍耐力、スタミナ、物質的探求。 赤色：興奮状態、肉体的、活気に満ち溢れている、競争的、指導者、勝利者、物事を成し遂げる、有機、意志力、性的、事

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あなたは陽キャな自分について こんな間違いをしていませんか？ 周りを楽しませなきゃいけない、 つらいときでも笑ってやり過ごす、 何かと自分がしなければいけないという 衝動に駆られてしまう。 もしこれらの心当たりがあるなら

「人の悪いところが目についてイライラしてしまう」のは、 実は「イライラしているから人の悪いところが目につく」 という場合がほとんどです。 そのイライラは何が原因かというと、自己肯定ができないコンプレックスからきているんで

自分のことのはずなのに、 自分がわからない。 もしこれに心当たりがあるなら、 ぜひ最後までご覧ください。 忙しい毎日の中で、 ふと自分が何を感じているのか わからなくなることはないでしょうか？ それは、感情を感じ取る力が

幸せとはなるものではく、気づくもの・感じるものです。 今与えられてる当たり前が有り難いということに気づいて 実感してみましょう♬